Kennismaken met Mindfulness

Cursusleider: Gerdy van Brussel

Datum: zaterdag 28 maart 2020
Tijd: 10.00 – 12.30 uur

Kosten van deze workshop: € 25,-
Minimaal/maximaal aantal deelnemers: 6\12

Mindfulness is geen; quick fix …tovermiddel …new age of soort sekte …‘romantisch’ mediteren ... zweverig gedoe …

Maar wel; opmerkzaam zijn, bewust aandacht schenken, zonder te oordelen en met acceptatie van wat er is en wat zich voordoet.
Het is een wetenschappelijk onderbouwde methode die je helpt positiever te zijn, beter met stress om te gaan, meer zelfvertrouwen te krijgen, beter te focussen en aandachtiger en krachtiger in het leven te staan.
Je brengt je geest tot rust. Je ontwikkelt geduld en vriendelijkheid.

Wie kent het niet;
je gespannen en onrustig voelen, piekeren en alsmaar ‘in je hoofd’ zitten, je opgejaagd voelen, vaak pijn, gestoorde slaap, en andere klachten, die het prettig leven belemmeren?

Kom naar de workshop om te horen en te ervaren wat Mindfulness voor je kan betekenen.

Zie ook; www.gerdyvanbrussel.nl


Inschrijven


*
*
*
*
*
*
*
*
*