De kracht van je adem


Door: Herman van de Kuit

Datum: woensdag 13 maart 2019
Tijd: 20.00 - 22.00 uur; de deur gaat open om 19.30 uur
Kosten: € 10,00

Ademwerk zoals je het zelden meemaakt: vriendelijk, ontspannen en diepgaand

Ontspannen en vrijuit ademen geeft je een gevoel van vreugde, het geeft je kracht.
De stress in ons leven maakt het vaak moeilijk of zelfs onmogelijk om vrij en ontspannen te ademen.

We doen in deze bijeenkomst eenvoudige ademoefeningen op een bijzondere manier; vriendelijk en ontspannen.
Je hebt geen ervaring nodig om deze oefeningen te kunnen doen. De oefeningen kun je makkelijk en plezierig in het dagelijks leven toepassen. De effecten van de oefeningen hebben een duurzaam karakter.

Het belangrijkste effect van de oefeningen is dat je meer vrijheid en ontspanning voelt in je ademhaling. Andere positieve effecten daarbij zijn:

  • je komt dichter bij je gevoelens
  • je ontdekt meer levensvreugde
  • je leert gemakkelijker met stress om te gaan
  • je voelt verlichting bij astma en burn-out
  • je komt er toe je kracht te gebruiken
  • en vooral; je ontspant en je geniet

Deze kennismakingsbijeenkomst geeft je een beeld van wat je mag verwachten bij een eventuele lessenserie. Deze kennismaking is alvast een plezierige ervaring van rust en ontspanning.



Inschrijven


*
*
*
*
*
*
*
*
*