Bewustworden door bewegen

Cursusleider: Linda van der Weide Jansen

Start: maandag 14 januari 2019 - Je mag tussendoor instromen
Tijd: 09.30 - 11.00 uur
Duur: 12 lessen (tweewekelijks: 14 en 28 jan, 11 en 25 feb, 11 en 25 maart, 8 en 15 april, 6 en 20 mei en 3 en 17 juni)

Kosten: 126,00 euro
Maximaal aantal deelnemers: 11. Er is nog 1 plaats.


Meenemen: slaapzak of dekentje
Kleding: warme sokken, soepele kleding zonder te veel ritsen, knopen en riemen.
Draag twee laagjes: bijv. t-shirt en trui.


Door de tijd ontwikkelen wij allerlei bewegingsgewoontes. Sommige daarvan zijn efficiënt, terwijl andere ons eerder beperken. In een BDB; Bewustworden door Bewegen-groepsles leidt de docent u via verbale instructies door een zorgvuldig opgebouwd bewegingsproces. De bewegingen zijn klein en niet moeilijk. U onderzoekt, ontwikkeld en verfijnt uw verborgen potentie om met bijvoorbeeld meer gemak en samenhang in lijf en leden te bewegen en u kunt leren uit uw eigen ervaring om gewoontes, die kunnen leiden tot ongemakken of blessures, zonder krachtsinspanningen te veranderen.

Wanneer u aan ‘bewegen’ denkt, denkt u dan ook aan Feldenkrais? Het werk van Moshe Feldenkrais (1904-1984) rond ‘bewustworden door bewegen’ is een wereldwijd verspreide methode. In Nederland worden op diverse plaatsen, o.a. in groepsverband, ATM; Awareness Through Movement lessen gegeven. Moshe Feldenkrais ontwikkelde n.a.v. een beschadiging van zijn knie, een unieke methode waarin de samenhang tussen ons voelen, denken, ervaren en doen aan bod komt.

‘We do not work with people’s problems, but with their health . Health as the capacity to recover from shock; the ability to overcome obstacles; the capacity to live one’s dreams” Dr Moshe Feldenkrais


Inschrijven


*
*
*
*
*
*
*
*
*