Yin Yoga op maandagavond

Cursusleider: Miriam Daemen


​Startdatum 14 januari 18:00 - 19:00 uur.
Duur: 7 lessen (14, 21 en 28 januari, 4,11,18 en 25 februari)
Kosten €49,00

Startdatum 11 maart 18:00 - 19:00 uur.

Duur: 6 lessen (11,18,25 maart en 1,8,15 april)
Kosten €42,00

Startdatum 6 mei 18:00 - 19:00 uur.
Duur: 7 lessen (6, 13,20 en 27 mei en 3,17 en 24 juni)
Kosten €49,00

​Minimaal/maximaal aantal deelnemers: 6/12.


Yin Yoga is een rustige vorm van Yoga die voor iedereen toegankelijk is, omdat de houdingen er nooit op maar één manier uit hoeven te zien, omdat geen lichaam hetzelfde is.

Bij Yin Yoga zijn de houdingen passief en tegelijk intensief, omdat ze wat langer aangehouden worden. We richten ons vooral op het ontspannen van de spieren en hierdoor dring je door tot de diepere lagen in je lichaam, zoals bindweefsel, gewrichten, pezen en banden, maar je stimuleert zo ook de meridianen (energiebanen).

Je creëert hierdoor meer ruimte in je gewrichten en bindweefsel, maar ook in je hoofd en hart en dat geeft een dieper gevoel van ontspanning. Het helpt om stijfheid, spanningen en blokkades los te laten en zo soepel en energieker te worden.


Inschrijven


*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*