Yin Yoga op maandagavond

Cursusleider: Miriam Daemen


​Startdatum 2 september: 18:00 - 19:00 uur.
Duur: 12 lessen (2,9,16,23 en 30 september, 7, 21 en 28 oktober, 4,11,18 en 25 november) 
Kosten €96,00 

Minimaal/maximaal aantal deelnemers: 8/12, instromen is mogelijk.
Bij deze reeks mag een betaalde proefles worden gevolgd. 

Bij Yin Yoga zijn de houdingen passief en tegelijk intensief, omdat ze wat langer aangehouden worden. We richten ons vooral op het ontspannen van de spieren en hierdoor dring je door tot de diepere lagen in je lichaam, zoals bindweefsel, gewrichten, pezen en banden, maar je stimuleert zo ook de meridianen (energiebanen).


Je creëert hierdoor meer ruimte in je gewrichten en bindweefsel, maar ook in je hoofd en hart en dat geeft een dieper gevoel van ontspanning. Het helpt om stijfheid, spanningen en blokkades los te laten en zo soepel en energieker te worden.


Inschrijven


*
*
*
*
*
*
*
*
*