De weg naar veerkracht

Door: Anne Berkers

Datum: woensdag 10 april 2019
Tijd: 20.00 - 22.00 uur; de deur gaat open om 19.30 uur
Kosten: € 10,00

Je hoofd zit vol. Je kunt niet meer helder nadenken en je lijkt vast te lopen in steeds dezelfde situaties. Achteraf denk je: ‘Ik had liever iets anders willen zeggen of doen.’ Herkenbaar?

Meer dan 85 procent van je denken is onbewust. Heel handig op momenten waarop je een alledaagse handeling doet, zoals de deur openen. Je denkt er niet meer bij na hoe je dit moet doen. Gelukkig maar. Helaas levert het ook ongemak op. Je maakt onbewuste keuzes die niet goed voelen. Soms voel je dit meteen, soms pas na langere tijd. Het geeft stress, je gaat piekeren en voelt je onzeker.

Doordat ons hoofd de hele dag geprikkeld wordt, gaat het snel vol zitten. Het gevolg? We gaan leven op de automatische piloot.

Met een sterke mix van mindfulness en cognitieve training leer jij vanavond hoe je balans creëert tussen spanning en ontspanning. Zo ontstaat er ruimte om bewuster te zijn in situaties. Dankzij dat nieuwe bewustzijn ben jij in staat andere keuzes te maken, keuzes die goed zijn voor jou!

Gun jezelf:
✔ energie
✔ zelfvertrouwen
✔ minder gepieker
✔ meer rust
✔ meer veerkracht!

Zie ook; www.anjoy-veerkracht.nl


Inschrijven


*
*
*
*
*
*
*
*
*