De
Sprong
Centrum voor persoonlijke ontwikkeling
Tournooiveld
10
(Ingang aan de Rederijkerstraat)
5663 EA Geldrop
040-2858757
info@desprong-geldrop.nl
Woensdag 7 november
STRESSVERMINDERING
Door Helene Selder
Ook behoefte aan stressvermindering?
Hélène Selder, van Kizuri bureau voor stressvermindering en zelfontplooiing geeft een lezing over de mogelijkheden om stress te verminderen.
Ze behandelt ontspanningstechnieken: eenvoudige oefeningen waardoor je spierspanningen reduceert.
Vertelt over de werking van klankschalen en stemvorken:door trillingen en klanken van de klankschalen en stemvorken komen in de hersenen bepaalde hormonen vrij waardoor stress verdwijnt.
Ook de invloed van voeding op stress wordt behandeld.
Kortom een zeer gevarieerde lezing met praktische voorbeelden waarbij de toehoorders zeker met frisse ideeën naar huis gaan.